Kesehatan

Cara menguruskan Badan Secara Alami

Kali ini kembali sedikit mengupas rubrik kesehatan nih, tepatnya cara menguruskan badan secara alami. Mempunyai berat badan yang proporsional ? Siapa yang tidak menginginkannya. Namun pola hidup dan pola makan yang tidak sehat dan tidak benar ditambah beberapa aspek lain, mengakibatkan berat badan tidak ideal. Berat badan cenderung meningkat, dengan tanda-tanda lemak disana-sini.

Beragam program dan cara menguruskan badanpun menjadi media yang diburu para penderita kelebihan berat badan. Mulai dari program pengurusan berat badan di pusat-pusat kebugaran atau salon-salon kecantikan. Obat-obatan berupa jamu, pil dll juga, rajin diproduksi dan tentu saja banyak dicari.

Munculnya salon-salon kecantikan yang dilengkapi dengan program penurunan berat badan, tidak lagi menjadi komoditas para wanita atau laki-laki yang mempunyai masalah kelebihan berat badan yang tinggal di kota besar saja. Bisnis yang cukup prosfektif ini pun telah merambah ke kota-kota kecil yang ada di hampir seluruh wilayah Nusantara. Well, benar bahwa tubuh yang proporsional identik dengan cantik, bagi wanita. Sama halnya dengan pria.

Namun apakah cara untuk menguruskan badan yang anda lakukan cukup aman bagi tubuh anda ? Sebelum memutuskan metoda apa yang akan dipakai, sebaiknya konsultasikan masalah anda kepada ahlinya. Jika akan melakukan metoda diet, disamping anda berkonsultasi dengan ahli kecantikan, berkonsultasi juga dengan dokter ahli Gizi. Jangan menggunakan obat kurus dalam bentuk pil atau jamu yang tidak diuji oleh sintific dan dimakan secara berlebihan. Itu sangat berbahaya buat jantung anda.

Menguruskan badan dengan cara alami, tetap merupakan cara yang paling efektif dan aman bagi tubuh. Melakukan olah raga rutin tiap hari selama 30 menit mampu membuat anda sehat dan bisa membakar lemak yang ada di tubuh anda. Lakukan pola makan yang sehat dan teratur, makanlah sayur dan buah-buahan. Menghindari karbohidrat saat makan malam, itu juga saran para ahli. Perbanyak minum air putih. Jangan lupa juga untuk mengontrol kesehatan secara rutin. Karena tubuh yang proporsional juga tidak berarti anda terbebas dari penyakit.